අද බොහෝ යුවතියන් අතර තියෙන ගැටළුවක් තමයි වියලි හිසකෙස් එහෙමත් නැත්නම් ඉක්මනින් කැඩී යන හිස කෙස්. ඒ වගේ තත්වයක් ඇති වෙන්නේ අපි කරන සමහර වැරදී ක්‍රියාවන් නිසාමයි. පහත උපදෙස් ඒ විදිහටම කරොත් ඔබටත් ලස්සන කෙස් කළඹක හිමිකාරියක් වෙන්න පුළුවන්.

හිස් කෙස් දිනපතා උණු වතුරින් සෝදන්න එපා. එයින් හිසකෙස් වල තිබෙන ස්භාවික තෙතමනය සහ තෙල් ගතිය ඉවත් වී හිසකෙස් වියලි බවට පත් වෙනවා.

දිනපතා හිස ෂැම්පු කිරිර්මෙන් ඒවායේ අඩංගු රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා හිසකෙස් වල දුර්වල වෙනවා. ඒ නිසා දිනපතා පිරිසිදු ජලයෙන් හිසකෙස් සෝදා දින දෙකකට වරක් පමණ ෂැම්පු කරන්න. ඒ වෙලාවට කන්ඩිෂනර් දමන්නත් අමතක කරන්න එපා.

නෑමෙන් පසු තෙත පිටින් හිසකෙස් පිරීමෙන් කෙස් කැඩෙන බැවින් හිසකෙස් හොදින් වියලුනාට පසුව පිරන්න.

නිතර නිතර hair dryer  පාවිච්චි කිරීම හා හිසකෙස් අයන් කිරීම සුදුසු නැහැ.

හිසකෙස් වල පෝෂණය සඳහා සුදුසු අහාර අඩංගු සමබර අහාර වේලක් ගන්න අමතක කරන්න එපා. ඒ වගේම හැකි තරම් වතුර පානය කරන්න.

මානසික ආතතිය හා අධික ලෙස නිදිමරිම හිසකෙස් ගැලවී යාමට හේතු වන නිසා ඒවායින් වළකින්න.

 

 

හිස කෙස් රැකගන්න මේ විදිහට කරලා බලන්න

මාලිගාවත්තේ වෙඩි තැබීම ගැන සෙවීමට පොලිස් කණ්ඩායම් හතරක්

මාලිගාවත්ත, අලාමාඉබ්බාල් අතුරු මාර්යේදී පුද්ගලයෙකු වෙඩි තබා ඝාතනය කිරීමේ සිද්ධියට සම්බන්ධ සැකකරුවන් සොයා විශේෂ කණ්ඩායම් 4ක් යොදවා ඇති බව පොලීසිය පවසනවා. ඊයේ රාත්‍රියේ 8.30ට පමණ සිදුවූ...

සුරූපී නිළි ශ්‍රී දේවිගේ අවසන් රංගනය

මංගල උත්සවයට සහභාගී වූ ශ්‍රී දේවිගේ අවසන් රංගනය... https://youtu.be/-b91RavZOT8

සම්සුන් Galaxy Note X ලඟදීම

සැම්සුන් නෝට් 7 නිෂ්පාදනයේ ඇති වූ දෝෂ නිසා සැම්සුන් වෙළඳ පොළ කඩා වැටුණු විදිහට ලොව පුරා තාක්ෂණික විචාරකයින් කියා සිටියේ නැවත කුමන හේතුවක් නිසා...

අයුක්තියට එරෙහිව නැගී සිටි රූමතියගේ කඳුළු කතාව

බොහෝ තරුණියන් ජීවිතය අත් හරින තැනකදී චමල්කා තමන්ගේ ජීවිතය වෙනුවෙන් සටන් කළා. ඒ විඳපු දුක තම නැවත ජීවිතය ගොඩ නගන්න චමල්කාට හයියක් වුණේ. කාන්තාවන්ගේ...

ඉවසීම රඳවා ගන්න

" ඕනෑම අයෙකුට කෝප විය හැකිය. එය පහසුය, එහෙත් නියම පුද්ගලයා සමඟ නියමිත ප්‍රමාණයට, නිවැරදි වෙලාවට, නිවැරදි අරමුණක් උදෙසා, නියම ආකාරයට කෝප වීම නම්...

Pocket එකට match වෙන්න shopping කරමු

ඇඳුමක් ගන්න සාප්පු ගානේ යන එක හරිම යුද්ධයක්. සේල් සේල් කියල බෝඩ් ගහල තිබ්බට ඒවගේ ගොඩක් වෙලාවට තියෙන්නේ බාල රෙදි වලින් මහපුවා.. එහෙමත් නැත්නම්...

ස්වභාව සෞන්දර්යයෙන් අනූන Heritance Kandalama

Heritance Kandalama යනු ශ්‍රීලංකාවේ ඉදි වූ  සුඛෝපබෝගී මෙන් ම දර්ශනීය හෝටලයකි . ශ්‍රීලංකාවේ ප්‍රමුඛතම  ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පියෙකු වන ජෙෆ්රි බාවාගේ අසමසම වූ හැකියාවේ  හා...

කොහොමද පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් නිසි ආකාරව භාවිතා කරන්නේ

පවුල් සංවිධාන ක්‍රම ( family planning ) අපි භාවිතා කරන්නේ යුවලකට පළමුවෙනි දරුවා පමා කරගැනීමට සහ දරුවෙක් ලැබුනට පසුව ( එක්කෙනෙක් හෝ දෙදෙනෙක් හෝ...