කාන්තාවන්ට වැළදෙන රෝග වලින් වඩාත් භයානක රෝගයක් තමයි පියයුරු පිළිකා කියන්නේ. ස්ත්‍රී රුපය ඔප් නංවන්නට හේතු වන සුන්දර පියයුරු යුගල රැක ගන්නට උපකාරී වන පළතුරක් ගැන තමයි මේ ලිපියෙන් කියවෙන්නේ.

“මහ සිදරන්” “මහා නාරං ” වැනි නම් වලින් හැඳින් වෙන ජම්බෝල, පියයුරු පිළිකා වලක්වන්නට හේතු වන ශාක රසායන වර්ග ගණනාවකින්ම සමන්විත් වෙනවා. පියයුරු පිළිකා වලක්වන්නට හේතු වන “Quercertine” (ක්වසටින්) හා “Hesperidin” (හෙස්පෙරිදින් ) වැනි ඉතා දුර්ලභ ෆිලවනොධිඩ වර්ග රාශියක්ම ජම්බෝල ගෙඩියේ පොත්තේ , මදයේ , වගේම පොත්ත හා මදය අතර ඇති සුදු පැහැති කොටසේ ද අන්තර්ගත වන බව පර්යේෂණ වලින් සොයාගෙන තිබෙනවා.

එසේම ජම්බෝල 100g කින් දීනකට අවශ්‍ය විටමින් C ප්‍රමාණයෙන් 73% කම ලබා ගත හැකිය. විටමින් C කියන්නේ පිළිකා මර්ධනයට සමත් ප්‍රති ඔක්සිකාරක වලින් සමන්විත විටමිනයක්. මෙහි සෝඩියම් අඩංගු නොවන නිසා හෘද රෝගීන්ට , අධික රුධිර පිදයෙන් පෙලෙන රෝගින්ටද කිසිදු අතුරු ප්‍රතිපලයක් ඇති නොවී රසවිදිය හැකි පලතුරකි. නමුත් සෝඩියම් අධික නිසා වකුගඩු රෝගීන්ට නම් ජම්බෝල සුදුසු පළතුරක් නොවේ.

පියයුරු පිළිකා වලක්වන්න කදිම විසදුමක්

පාදයේ ඇඟිලි වලින් හෙළිවන ඔබේ රහස්

වසර පන්දහසකටත් පෙර ඈත අතීතයේ මිනිසුන් පාද කියවීමේ ශාස්ත්‍රය දැඩි ලෙස විශ්වාස කරන ලදී. විශේෂයෙන්ම චීන සහ ඉන්දියානු ජාතිකයන් මෙය දැඩි ලෙස විශ්වාස කරන...

සම්බාහනයෙන් ඔබත් ඔබේ රුව රැකගන්න

අපේ බොහෝ කාන්තාවන් (women) ගැහැණු ළමයින් (girls) කැමතියි පවතින රූපය තව තවත් ලස්සන (beauty) කර ගන්න. ඒ නිසාම ඔවුන් ඉක්මනින් ලස්සන වෙන්න ගිහින් විහින් අවලක්ෂණ...

‘Home & Deco 2018’

ඔබේ සිහින කැදැල්ල ඔබේ සිතේ හැටියට ඉදි කරගන්න අවශ්‍ය සියළුම දෑ එකම වහළක් යටින් ගන්න ඔබත් ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමග 'Home & Deco...

ශ්‍රී ලංකාවේ ඉපිද ජාත්‍යන්තරය ඉදිරියේ ගෞරවයට පාත්‍ර වූ දිරිය කාන්තාව

ශ්‍රී ලංකාවේ (sri lanka) ඉපිද ජාත්‍යන්තරය ඉදිරියේ ගෞරවයට පාත්‍ර වූ දිරිය ව්‍යාපාරික (business) කාන්තාවක් (woman) ගැනයි අද මේ ලිපිය වෙන් වන්නේ. ඇය නමින් අයෝමා...

බැඳලා මාස හතයි. ලිංගිකව එකතුවෙලා නැහැ. දැනගන්න කියවන්න

මම ගයානි. අවුරුදු 27ක් වන මම සම්පත් සමඟ විවාහ වෙලා දැනට මාස 07ක් වෙනවා. ඔහු පෞද්ගලික අංශයේ රැකියාවක් කරන අයෙක්. අපි යෝජිත විවාහයකින් විවාහ...

කියවීම පුරුද්දක් කරගත් ව්‍යවසායකයෝ

කියවීමෙන් මිනිසා සම්පුර්ණ වන්නේ යම් සේද එලෙසම ව්‍යවසායකයින් සඳහා ද එම සංකල්පය ගැලපේ. එය ඔවුන්ගේ වටිනාකම ඉහල නැංවීමට හේතු වනු ඇත. ඉතාම කාර්ය බහුල ජිවිත...

අසල් වැසියන් එක්ක මිත්‍රකම් බලාගෙනයි

අපි පවුලක් විදිහට සමාජයට මුහුණ දෙනකොට විවිධ සම්බන්ධතා ගොඩ නගා ගන්න වෙනවා. අපිට මුහුණ දෙන්න වෙන අභියෝග ජය ගත හැකිවන්නේ හැක්කේ ඒ වගේ සමාජ...

ලන්ඩන් නුවර යළි ඉපදුන මැරිලින් මොන්රෝ

Photography - Moorthi U Senewirathna Makeup - Dtrend Bridal UK Costumes - Nalaka Chandana

නැවුම් පළතුරු යුෂ පානය කිරීමෙන් දැනෙන ප්‍රමෝදජනක හැඟීම විඳගන්න

ඔබ ගන්නා අහාරය ඔබ ගන්නා පානය ඔබේ මනෝභාවයට පමණක් නොව, ඔබේ සිතිවිලි වල පැහැදිලිකමටද බලපාන බව ඔබ දන්නවා ද? ඈත අතීතයේ සිට ප්‍රඥාවන්තයින් සැහැල්ලු...