ලස්සන වෙන්න යුවතියන් නොකරන දෙයක් නැති තරම්. වයිට්නින් ක්‍රීම් සහ සම සුදු කරගන්න කියා විකුණන නොයෙක් ක්‍රීම් පවුඩර් වර්ග සහ ෆේස් වොෂ් වෙළඳපොලේ වැහිවහලා. ඒ නිෂ්පාදන වල නොයෙක් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු බව අපේ යුවතියන් නොදන්නවා නෙවෙයි. නමුත් හැම සුදු කරගන්න ලස්සන වෙන්න තියෙන උවමනාව ඒ දනුවත්භාවයට වඩා ප්‍රභලයි. ඒ නිසා වෙළඳ උපක්‍රම වලට රැවටිලා මේ අහිතකර රසායනික වර්ග ආලේප කරනවා.

 

වාණිජකරණය වූ සමාජයක මිනිසුන්ගේ අවශ්‍යතා මාකට් කල හැකි බව හඳුනාගත් වෙළෙන්දෝ ඔබේ සුදුවීමේ අවශ්‍යතාවයට නොයෙක් ආලේපන වෙළඳපොළට එකතු කරන්නේ ඒ නිසයි. ඒවායින් සිදුවන්නේ සම පිච්චියාම, තාවකාලික පහපත්බවක් ලැබුනත් එයින් ඔබට සිදුවන හානි සමඟ සම සුදු කරගන්න එතරම් විනාශයක් කරගැනීම වටින්නේ නැහැ. අන්න ඒ නිසා ඔබගේ සුන්දරත්වය විනාශ කරගන්නේ නැතිව, සොබාදහමෙන් ලැබුණු දායාදවලින් රුව ඔප් නංවා ගන්නා දේශීය පාරම්පරික ආයුර්වේද ක්‍රම කිහිපයක් දැනගන්න. අත් හදා බලන්න.

 

සැමට තෙතමනය සහ දීප්තිය ලබා ගැනීමට

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

පුහුල්

අර්තාපල්

මුදවපු කිරි මේස හැඳි 2

මි පැණි මේස හැඳි 2

පුහුල් හා අර්තාපල් සම ප්‍රමාණයෙන් ගෙන බ්ලෙන්දරයකින් හොඳින් අඹරාගෙන මුදවපු කිරි මේස හැඳි 2ක් සහ මි පැණි මේස හැඳි 2ක් එයට එකතුකර හොඳින් මිශ්‍ර කරගන්න.

මේ මිශ්‍රණය ගැලවීමට පෙර සම හොඳින් පිරිසිදු කරගෙන ඉන්න ඕනෑ. සැමට දීප්තිය ලබා දෙන මේ ආලේපය ගලවා පෙය භාගයක් පමණ සිටිය යුතුයි. ඉන්පසු තරමක් උණුසුම් වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

 

මුහුණේ කුරුලෑ කැළැල් නැති කරගැනීමට

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

කළු දුරු

කළු තල

එළ අබ

එළකිරි ස්වල්පයක්

( මේවා බෙහෙත් බඩු කඩ වලින් සොයාගත හැක. ) මෙම කළු දුරු, කළු තල, එළ අබ කියන වර්ග තුන සම ප්‍රමාන වලින් ගෙන අඹරා ගන්න. ඉන් පසු එයට එළකිරි ස්වල්පයක් දම හොඳින් කවලම් කරගන්න. මුහුණේ අබ ආලේප කල විට මුහුණ දැවිල්ලක් ඇතිවෙනවා නම්, ඒ අබ ගින්දරෙන් රත් කරගෙන ආලේපයට ගැනීමට සදා ගන්න. මෙය ආලේප කර මද වෙලාවක් තබා සෝදා හරින්න.

 

පාදවල කොරල ඉවත් කරගන්නා ක්‍රමය

අලිගැටපේර මදය ගෙන එයට පොල්තෙල් හැන්දක් දමා හොඳින් මිශ්‍ර කර කොරල සහිත තැන වල ආලේප කරන්න. රාත්‍රියට ඔලිව් තෙල් සහ තල තෙල් ආලේප කිරීමත් කොරල වලට හොඳයි.

 

තෙතමනය සහිත සමකට

කෝමාරිකා මදය, බිත්තර සුදු මදයක් සහ මි පැණි මිශ්‍ර කර ඒ ආලේපය ගලවන්න.

 

මහත මට්ටු කරන්න

මි පැණි බෝතලයකට සුදු ළුණු දමා මාසයක් වසා තබන්න. ඉන්පසුව ඒ සුදු ළුණු ආහාරයට ගන්න. මේ ප්‍රතිකර්මයෙන් සිරුර සිහින් වෙනවා.

 

 

ගෙදර ඉඳගෙන ලස්සන වෙන්න

Jumanji: Welcome to the Jungle Story

පාසැල් දරුවන් 4දෙනෙකු හා පැරණි වීඩියෝ ක්‍රීඩාවක් අතර සිදුවන අපුර්ව සිදුවීම් මාලාවක් ආශ්‍රයෙන් නිපදවූ චිත්‍රපටියකි Jumanji. වීඩියෝ ක්‍රීඩාවේ සිසුවන සිදුවීම් සැබෑවටම සිදුවන සිදුවීම් වන...

අද ඔබේ ආදරය තව තවත් විඳින්නට

valentine දවසට විතරක් නෙමෙයි හැම දවසක්ම valentine දවසක් විදිහට දකින සුන්දර කාන්තාවන්ට....     https://youtu.be/840NbiFF1zM

Fuze 2018

විදුර විද්‍යාල ආදී ශිෂ්‍ය සංගමය ඉදිරිපත් කරන “Fuze 2018” ප්‍රසංගය 2018 ජනවාරි 27 වන දින ආනන්ද විද්‍යාලීය කුලරත්න ශාලාවේදී පැවැත්වේ. භාතිය සන්තුෂ්, සනුක, ලහිරු, සහ...

පළමු රන්දෝළි පෙරහර අද

මහනුවර ශ‍්‍රී දළඳා මාලිගාවේ 2019 ඇසළ පෙරහර මංගල්‍යයේ පළමු රන්දෝලි පෙරහර අද රාත‍්‍රියේ වීථි සංචාරය කෙරෙන බව මහනුවර ශ‍්‍රී දළදා මාලිගාවේ දියවඩන නිළමේ ප‍්‍රදීප්...

සයිබර් අවකාශීය ලිංගික ප්‍රචණ්ඩ ක්‍රියා

මොකක්ද මේ සයිබර් ලිංගික ප්‍රචණ්ඩ ක්‍රියා කියන්නේ? මින් අදහස් වන්නේ කාමුක දර්ශන ළමයි ඇතුලත් අසභ්‍ය දර්ශන අන්තර්ජාලයට මුදා හැරීම දීර්ඝ කාලයක් මුළුල්ලේ අන්තර්ජාලය හරහා කරන...

ඇයි අපි ව්‍යායාම් කල යුත්තේ

පමණට වඩා ආහාර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීමට හේතු වන්නේ ස්වභාවික අන්දමේ ව්‍යායාම නොලැබීමයි. තම ශරීර සෞඛ්‍ය සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වා ගැනීමට නම් ක්‍රියාකාරකම් අත්‍යවශ්‍ය...

යාළුවොත් එක්ක කෑම්ප් ගහන්න නියම තැනක්

ඌව පළාතේ බදුල්ල දිස්ත්‍රික්කයේ ඌව පරණගම ගම්මානයේ පිහිටා ඇති මෙම බෝඹුරු ඇල්ල දෙවන රාජසිංහ කාලය දක්වා ඉතිහාසයක් තියනවා..රජුගේ හිටපු ඇතා දන්වැල් කඩාගෙන කැලේට පැන්නා...

Facebook , WhatsApp, Viber තහනම තවදුරටත්

පසුගියදා මහනුවර දිස්ත්‍රිකයේ ඇති වූ කලහකාරී තත්වය නිසා facebook, WhatsApp, Viber මාධ්‍ය ජාලා තාවකාලිකව තහනම් කරන ලදී. මෙම සමාජ ජාලා මාධ්‍යන් හා මෘදුකාංග තහනම...