මේ කාලයේ අපේ රටේ හැම ප්‍රදේශයකම තියෙන්නේ අධික වියලි කාලගුණයක්. පරිසරයේ පවතින වියලි බවත්,වියලි සුළඟත් නිසා අපේ සම බොහොම ඉක්මනට වියළි බවට පත් වෙනවා. මේ ගැන පර්යේෂණ කරපු විද්වතුන් කියන්නේ අපේ එදිනෙදා සමහර පුරුදු නිසා මේ වියළි තත්වය තවත් වැඩි වෙනවා මිසක් අඩු වෙන්නේ නැහැ කියලා. ඉතින් වියළි කාලගුණික තත්වයක් තුලත් අපේ සම, කොණ්ඩය නිරෝගිව තබා ගන්නේ කොහොමද කියන කාරණය ගැන දැනුවත් කිරීම් ටිකක් තමයි මේ ලිපියේ තියෙන්නේ. මේ කරුණු ටික ගෙන සැලකිලිමත් වෙලා වැඩ කරොත් වියලි කාලයේ සිදුවන ගැටළු වෙලින් බේරිලා ඉන්න පුළුවන්.

උණු ජලයෙන් ඈත් වෙන්න.

උණු ජලයෙන් ස්නානය ක්‍රම වෙන්නේ සමේ වියලි බව තවත් වැඩි වෙන එක. උණු ජලය නිසා සමේ උච්චර්මය මත ස්භාවිකව ගොඩ නැගී ඇති තුනී මේද තට්ටුවට හානි සිදු වෙනවා. එතකොට සම වියලීම ඉක්මනින් වෙනවා. ඒ වගේම තමයි මේ දවස්වල උණු වතිරින් නානවා නම් ඔබේ හිස් කබලටත් අනිසි ප්‍රතිපල ලැබෙනවා. හිස් කබල මතු පිට ඇති තුනී මේද තට්ටුවට උණු වතුරින් සිදුවන හානිය සුළුපටු නැහැ. ඉන් හිසකෙස් ගැලවීම පවා වේගවත් වෙනවා.

නිතරම ක්‍රීම් වර්ග ආලේප කරන්න.
සමේ වියලි බව වැඩි වීමෙන් සම මත විවිධ ආසාදන තත්වයන් ඇති වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන් මේ වියළි කාලගුණික තත්වය නිසා ලොකු අවදානමක් පවතිනවා. ඒ වියළි බව නැති වෙන්න නිතරම වතුරින් සේදීම කරන්න හොද නෑ . කරන්න තියෙන හොදම දේ තමයි සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උසස් තත්වයේ මොයිචරයිසර් අලෙපනයක් භාවිතා කිරීම.වෙනත් කාලවලට ඔබ උදේ සහ හවස මොයිචරයිසර් ආලේප කළා නම් මේ කාලයේ දවසට තුන් හතර වතාවක් අලේප කලත් කමක් නැහැ.වැදගත් වන්නේ සමේ තෙතමනය පවත්වා ගැනීමයි.

සිල්ක් ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වලකින්න
මේ කාලයේ සිල්ක්, නයිලෝන් වැනි නූල්වලින් නිර්මාණය කල ඇඳුම් ඇඳීම නිසා සම මත ආසාදන තත්වය ඇති වීමට ඉඩ තිබෙනවා. එහෙම වෙන්නේ සමේ රෝගී තත්වයන් නිසා නෙමෙයි. වියලි බවත්, සිල්ක් නුල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයත් නිසයි. සාමාන්‍යයෙන් සිල්ක් ඇඳුමක් ඇඳලා ඉන්න වෙලාවක පිට දහදිය දැමීමෙන් පවා කැසීමක් ඇති වෙනවා. අන්න ඒ වගේ තමයි වියළි සම මත සිල්ක් හෝ නයිලෝන් ස්පර්ශ වීමෙන් කැසීමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒවා පසුව ආසාදන බවට පත් වෙනවා. ඒ නිසා සිල්ක් ඇඳීමට පෙර කපු වලින් සදු ඇඳුමක් යටට අඳින්න අමතක කරන්න එපා.

වැඩිපුර වතුර බොන්න

වතුව අඩුවෙන් පෙවෙන කාලයක් මෙන්න. එකට හේතුව කොච්චර වියලි බවක් දැනුනත් පිපාසයක් දැනෙන්නේ නැහැ. නමුත් මේ දවස්වල තමයි වැඩිපුර බිව්වමවතුර බොන්න ඕනි. වතුර වැඩිපුර බිව්වම සිරුරේ ජල මට්ටම නියත අගයක පවත්වා ගන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ සිරුර විජලනයට පත් වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා අමාරුවෙන් හරි ටිකක් වැඩිපුර වතුර බොන්න උත්සහ කරන්න.

ෂැම්පු එක මාරු කරන්න.

මේ කාලයේදී ෂැම්පු එක මාරු කරන එක ඉතාම වැදගත් දෙයක් පරිසරයේ වියලි බවයි, ඔබේ සමේ වියලි බවයි එක්ක ඔබේ හිස් කබලේ වියලි බව බැඳී තිබෙනවා. හිස් කබල වියලි තත්වයට පත් වෙනවා කයන්නේ හිස්සොරි ඇති වෙනවා කියන එකයි. ඒ නිසා සාමාන්‍යයෙන්පක්විච්චියත ගන්න ෂැම්පු එක වෙනුවට හිස්සොරි මර්ධන ෂැම්පු එකකට මාරු වෙන්න පුළුවන් නම් හිස කෙස් ආරක්ෂා කර ගන්න පුළුවන්.

- A word from our sposor -

spot_img

වියලි කාලගුණයෙත් සම රැකගන්න මෙහෙම කරන්න.

ජාතින් අතර අසමගිකම් ඇතිවන අයුරින් ප්‍රකාශ සමාජ මාධ්‍ය ජාලා ඔස්සේ ප්‍රචාරය කල පාසල් සිසුන් දෙදෙනෙකු අත්අඩංගුවට

ජාතින් අතර අසමගිකම් ඇතිවන අයුරින් සමාජ ජාලා වල ප්‍රකාශයන් ප්‍රචාරය කල වයස අවුරුදු 17 - 18 පාසල් සිසුන් දෙදෙනෙකු රහස් පොලිසිය විසින් අත්අඩංගුවට ගෙන...

රසවත් මැන්ගෝ ෂේක් එකක් පහසුවෙන් හදාගමු

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය හොඳින් ඉදුණ අඹ කොටු කපා කෝප්ප 2ක් ශීත කරගත් කිරි කෝප්ප 3ක් මිංචි කොළ 10ක් සිනි මේස හැඳි 5ක් රස අනුව වැනිලා අයිස් ක්‍රීම් ස්කුපර් 1 1/2 සාදන...

සෙල්ෆි උන්මාදය ඔබටත් වැලදිලාද ?

මෑත කාලයේ උන්මාදයක් බවට පත් උන මේ සෙල්ෆි අද වෙනකොට ජිවිතයේ නැතුවම බැරි අංගයක් වෙලා. මේ උන්මාදය බොහෝ දෙනෙකුට උරුම කරලා තියෙන්නේ හොද අවසානයක්...

Facebook වාරණයට ලක් වූ මූර්තිගේ ඡායාරූප එකතුව

ෆේස්බුක් අවකාශයෙන් මෑතකදී වාරණයට ලක් වූ මෑත කාලයේදී ලංකාවේ බිහිවූ අග්‍රගන්‍ය ඡායාරූප ශිල්පියකු වන මූර්ති යූ සෙනෙවිරත්නගේ පහත ඡායාරූප එකතුව සැබවින්ම සදාචාර විරෝධීද... ඔබගේ අදහස...

කෙල්ලෝ කොටට අඳින එකට ඇයි මේ කලබලේ

ඉස්සර කාලේ.. ඒ කියන්නේ 1970 දශකයේ කෙල්ලන්ගේ ( Girl ) මෝස්තරය වුනේ මිනි ගවුම්, මිනි ස්කර්ට්. එහෙම ඇඳපු අම්මලත් ඒකට අවුලක් තිබ්බේ නැති තාත්තලත්...

Kidswood Awurudu Educational Toys Fair – April 2018

Kidswood Awurudu Educational Toys Fair - April 2018 Shop for Exciting New Collection of Educational Toys. Amazing Discounts on ALL items. 1st of April 2018 from...

කුරුඳු ආශ්‍රිත කර්මාන්ත පිලිබඳ ඔබ දැනුවත් ද

අත මිට සරු කරගන්න මුදල් උපයන්න කළ හැකි කර්මාන්ත අතර කුරුඳු ( cinnamon ) ආශ්‍රිත කර්මාන්තය ද ප්‍රධාන තැනක් ගනී. මෙය කාන්තාවන්ට ද නිරත...

දිනපතාම අමුත්තෙකුට කාරුණික වන්න

මරණාසන්නව වැතිර සිටින ඇල්ඩොස් හක්ස්ලි සිය මුළු ජීවිතය පුරාම උගත් දේවල් සියල්ල ගැන මෙනෙහි කර එය සරල වචන 10කට සාරාංශ කළේය. " අපි එකිනෙකා...

දවස් දෙකෙන් සුදු වෙන්න කැමති ඔයත් මේ ක්‍රමය අත්හදා බලන්න

සම පැහැපත් කරගන්න කාන්තාවන් හැමෝම කැමතියිනේ. ඉතින් මේ සඳහා ඔවුන් භාවිතා කරන්නේ කෘතීම නිෂ්පාදනයි. ඒවා සමට අහිතකරයි. එයින් ලැබෙන පැහැපත් කම තාවකාලිකයි. හැබැයි අපි...