කාන්තාවන්ට වැළදෙන රෝග වලින් වඩාත් භයානක රෝගයක් තමයි පියයුරු පිළිකා කියන්නේ. ස්ත්‍රී රුපය ඔප් නංවන්නට හේතු වන සුන්දර පියයුරු යුගල රැක ගන්නට උපකාරී වන පළතුරක් ගැන තමයි මේ ලිපියෙන් කියවෙන්නේ.

“මහ සිදරන්” “මහා නාරං ” වැනි නම් වලින් හැඳින් වෙන ජම්බෝල, පියයුරු පිළිකා වලක්වන්නට හේතු වන ශාක රසායන වර්ග ගණනාවකින්ම සමන්විත් වෙනවා. පියයුරු පිළිකා වලක්වන්නට හේතු වන “Quercertine” (ක්වසටින්) හා “Hesperidin” (හෙස්පෙරිදින් ) වැනි ඉතා දුර්ලභ ෆිලවනොධිඩ වර්ග රාශියක්ම ජම්බෝල ගෙඩියේ පොත්තේ , මදයේ , වගේම පොත්ත හා මදය අතර ඇති සුදු පැහැති කොටසේ ද අන්තර්ගත වන බව පර්යේෂණ වලින් සොයාගෙන තිබෙනවා.

එසේම ජම්බෝල 100g කින් දීනකට අවශ්‍ය විටමින් C ප්‍රමාණයෙන් 73% කම ලබා ගත හැකිය. විටමින් C කියන්නේ පිළිකා මර්ධනයට සමත් ප්‍රති ඔක්සිකාරක වලින් සමන්විත විටමිනයක්. මෙහි සෝඩියම් අඩංගු නොවන නිසා හෘද රෝගීන්ට , අධික රුධිර පිදයෙන් පෙලෙන රෝගින්ටද කිසිදු අතුරු ප්‍රතිපලයක් ඇති නොවී රසවිදිය හැකි පලතුරකි. නමුත් සෝඩියම් අධික නිසා වකුගඩු රෝගීන්ට නම් ජම්බෝල සුදුසු පළතුරක් නොවේ.

- A word from our sposor -

spot_img

පියයුරු පිළිකා වලක්වන්න කදිම විසදුමක්

අපේ සතුටු පවුල

මේ ලිපිය පවුලේ සතුට වෙනුවෙන් යමක් කරන්න සිතන තාත්තා , අම්මා, දුව, පුතා ඇතුළු ඔබේ පවුලේ සැවොම වෙනුවෙන්.... අපේ පවුල තුල සතුටින් ගත කරන අවස්ථා...

ඔලිම්පික් දිනු පෝලියෝ රෝගී කළු කෙල්ල

අපි හැමෝම දකින හැම හැම හීනයක්ම සැබෑ කරන්න පුළුවන්නම් කොච්චර හොඳ ද? පුංචි "විල්මා" ටත් හීනයක් තිබුණා. ඒ ඔලිම්පික් රන් පදක්කමක් දිනන එක. හැබැයි...

ඇයි අපි ව්‍යායාම් කල යුත්තේ

පමණට වඩා ආහාර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීමට හේතු වන්නේ ස්වභාවික අන්දමේ ව්‍යායාම නොලැබීමයි. තම ශරීර සෞඛ්‍ය සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වා ගැනීමට නම් ක්‍රියාකාරකම් අත්‍යවශ්‍ය...

ලස්සන රුවකට නින්ද ගැන අවධියෙන් ඉන්න

රුව ගැන සැලකිලිමත් වෙන බොහෝ දෙනෙකු අවධානය යොමු කරන්නේ බාහිර අලංකරණය පිළිබඳ පමණි. බාහිර රු සපුව වඩාත් සුන්දර කරගත හැක්කේ කායික නිරෝගීබව තුලින් බව...

හරියට fashion කරන්න කැමති ඔයාට

හරියට fashion කරන්න කැමති ඔයාලව දැනුවත් කරන්න මේ ලිපි පෙලින් අපිත් එක්ක එකතු වෙන්නේ කනිෂ්ක සගබෝ ඩයස් මොස්තර නිර්මාණ ශිල්පියෙක් විදිහට ඉතාමත් කෙටි කලකින් ක්ෂේත්‍රයේ...

පද්මාවත්

බොලිවුඩ් තිරයේ දිග හැරෙන නවතම චිත්‍රපටය පද්මාවත් දීපිකා පදුකෝන් ප්‍රධාන චරිතය ලෙස රාණි පද්මාවතී නිරූපණය ශාහිද් කපූර් මහරාවල් රතන් සිං, රන්වීර් සිං මෙහි රංගනයෙන්...

කාය වර්ධන ශූරිය නැවතත් කරලියට

රුසියානු ජාතික 26 හැවිරිදි නතාලියා කස්නේට්යෝවා මාස 18ක නිහැඬියාවකින් පසුව නැවත ක්‍රීඩාවට අවතීර්ණ වී තිබෙනවා. මීට මාස 18කට ප්‍රථම ක්‍රීඩාවෙන් සමුගන්න බව කියා සිටියත්...

Bra එකෙන් පියයුරු පිළිකා ඇති වෙනවද

ඔබ දන්නවා කාන්තාවක් වුණා ම තමන්ගෙ ශරීරයේ හැඩය වගේ ම සුන්දරත්වය ගැන පුදුමාකාර උනන්දුවක් දක්වනවා. ඒ නිසා ම ඒ අය ඇඳුම්පැළඳුම් පවා තෝරාගන්නේ විශේෂ...

ගෙවත්තේ සුන්දර බව රැකගන්නේ කොහොමද

ගෙවත්තක් (garden) නිවසක් ලස්සන වීමට නම් අවට වට පිටාවත් සුන්දර විය යුතුයි. ගහක් කොලයක් නැති, පාට පාට මල් වර්ග නැති මිදුලක කොපමණ සුන්දර නිවසක් (home)ඉදි...